يُعدّ الجهاز الليمفاوي أحد أهم الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان، وتتوزع اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم بحيث تعمل كشبكة متكاملة من العقد (الغدد) الليمفاوية والأوعية والسوائل والخلايا الدفاعية التي تتعاون جميعها لحماية الجسم من العدوى، وتنقية الدم والسوائل من السموم والميكروبات.
تمثل الغدد الليمفاوية نقاط الدفاع والمراقبة التي تكشف أي عدوى أو خلايا غريبة في الجسم وتواجهها فورًا، ويعتبر الاهتمام بالتغذية، وممارسة النشاط البدني، والفحص المنتظم هي مفاتيح الحفاظ على جهاز ليمفاوي قوي وصحة متوازنة.
ما هي الغدد الليمفاوية؟
قبل الحديث عن اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم وتوزيعها به؛ لا بد أن نعرف أن الغدد الليمفاوية أو العقد اللمفاوية (Lymph Nodes) هي تراكيب صغيرة بيضاوية الشكل، يتراوح حجمها بين 0.1 إلى 2.5 سم، توجد على طول الأوعية الليمفاوية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم.
تحتوي هذه الغدد على خلايا مناعية متخصصة مثل الخلايا الليمفاوية والبلاعم (الماكروفاج)، وهي المسؤولة عن التقاط وتدمير البكتيريا والفيروسات والخلايا السرطانية.
عندما يدخل جسم غريب أو عامل ممرض إلى الجسم، تتفاعل الغدد الليمفاوية بسرعة، فتنتفخ وتزداد حرارتها قليلًا، وهو ما نشعر به عادة عند الإصابة بنزلة برد أو التهاب في الحلق.
تعرَّف على سرطان الغدد الليمفاوية في الرقبة
اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم
توجد الغدد الليمفاوية في أماكن محددة على طول الأوعية الليمفاوية، وغالبًا تكون اماكن تواجد الغدد الليمفاوية بالجسم مجمعة في مجموعات لتغطي كل منطقة من الجسم، ومعرفة أماكن الغدد الليمفاوية بالجسم ووظائفها تساعدك على فهم الإشارات التي يرسلها جسدك، وتمكّنك من التصرف مبكرًا في حال وجود مشكلة، ومن أهم أماكن وجودها ما يلي:
1. الغدد الليمفاوية في الرقبة
تُعد من أكثر الغدد التي يمكن ملاحظتها بالعين أو باللمس، وتقع في الجانبين الأيمن والأيسر من الرقبة، وأسفل الفك السفلي، وخلف الأذن، وفي مؤخرة الرقبة بالقرب من قاعدة الجمجمة، وهي مسؤولة عن تصفية السائل الليمفاوي القادم من الأنف، الفم، الحلق، والأذن وغالبًا ما تتضخم عند الإصابة بالتهابات الحلق أو اللوزتين أو الأسنان.
2. الغدد الليمفاوية في الإبطين
من اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم تحت الإبطين مباشرة، وهي من أهم المجموعات الليمفاوية في الجسم، وتعمل على تصفية السوائل القادمة من الذراعين واليدين، والصدر والكتفين، والثديين (عند النساء بشكل خاص)، وأي تغير أو تضخم في غدد الإبط قد يشير إلى التهابات موضعية، أو في بعض الحالات إلى مؤشرات مرضية تستدعي الفحص، خاصة في الثدي.
3. الغدد الليمفاوية في الفخذ (الأربية)
توجد هذه الغدد في منطقة التقاء الفخذين بالبطن، وهي مسؤولة عن تصريف السوائل من الساقين والقدمين، والأعضاء التناسلية الخارجية، والمنطقة السفلية من البطن، وتتضخم هذه الغدد في حال وجود التهابات جلدية في القدمين أو العدوى التناسلية أو الجروح المفتوحة.
4. الغدد الليمفاوية في البطن والصدر
من اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم هي البطن والصدر حيث تُعد هذه الغدد من الغدد الداخلية التي لا يمكن لمسها أو رؤيتها، ولكنها تؤدي دورًا حيويًا في تصريف وتنقية السوائل الداخلية، وتوجد في البطن حول الأمعاء، الكبد، والطحال، كما توجد في الصدر بالقرب من الرئتين والقلب، وتعمل على تنقية السائل الليمفاوي القادم من الرئتين.
تُكتشف عادة هذه الغدد عند الفحص بالأشعة أو الأشعة المقطعية، ولا يمكن الإحساس بها إلا إذا كانت متضخمة بشكل ملحوظ.
5. الغدد الليمفاوية خلف الركبة وتحت الترقوة
وهي غدد صغيرة، لكنها تلعب دورًا دقيقًا في تصريف السوائل من الساقين والذراعين، وتوجد خلف الركبة (Popliteal) تنقي السائل الراجع من القدم والساق، كما توجد تحت الترقوة (Supraclavicular) تنقي السوائل من الرأس والصدر العلوي.
تعرَّف على إمكانية تحسس الغدد الليمفاوية السليمة
اماكن الغدد اللمفاوية في جسم المرأة
رغم أن اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم متشابهة في كلا الجنسين، إلا أن هناك بعض النقاط الخاصة بالنساء التي تستحق التركيز:
1. تحت الإبطين
وهي الأهم لدى المرأة لأنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الثدي، ويقوم الأطباء عادة بفحص هذه الغدد أثناء الفحص الدوري للثدي أو بعد أي جراحة في تلك المنطقة.
2. حول الثدي وتحت الترقوة
توجد غدد ليمفاوية صغيرة حول الأنسجة الثديية تقوم بتصريف الليمف من الثدي إلى العقد الإبطية، وأي تورم أو تصلب في هذه الغدد يستدعي مراجعة الطبيب فورًا.
3. في منطقة الفخذ (الأربية)
من اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم هو الفخذ حيث تساعد في تصريف الليمف القادم من الأعضاء التناسلية والرحم والساقين، وتلعب دورًا مهمًا في الدفاع ضد العدوى النسائية.
اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم – وظيفة الغدد الليمفاوية في الجسم
تؤدي الغدد الليمفاوية عدة وظائف أساسية في الجسم كما يلي:
1. تنقية السائل الليمفاوي
تعمل كمرشحات دقيقة تلتقط الميكروبات والخلايا الغريبة قبل أن تصل إلى الدم.
2. إنتاج الخلايا المناعية
مثل الخلايا الليمفاوية (B وT) التي تتعرف على مسببات الأمراض وتقوم بمهاجمتها.
3. تخزين خلايا المناعة
تعمل كخزان احتياطي للجسم في حالات العدوى المفاجئة.
4. التحكم في السوائل داخل الأنسجة
حيث تساعد في إعادة السوائل الزائدة إلى الدورة الدموية، وبالتالي تمنع التورم.
اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم – أسباب تضخم الغدد الليمفاوية
من الطبيعي أن تتضخم الغدد الليمفاوية مؤقتًا كرد فعل على العدوى، لكن استمرار التضخم قد يكون علامة على أمر أعمق، ومن الأسباب الشائعة لتضخم الغدد ما يلي:
- الالتهابات المزمنة: مثل التهابات الأذن أو الجيوب الأنفية.
- العدوى الجلدية: خاصة في اليدين أو القدمين أو حول الأظافر.
- الأمراض المناعية: مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الأورام أو اللمفومات: وهي حالات نادرة لكنها خطيرة وتحتاج فحصًا دقيقًا.
- الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية: مثل نزلات البرد أو التهاب الحلق أو اللوزتين.
وهناك العديد من الأسئلة الشائعة حول اماكن الغدد الليمفاوية بالجسم ووظيفتها ومنها ما يلي:
1. كيف تكتشف الغدد الليمفاوية المتضخمة بنفسك؟
في بعض المناطق مثل الرقبة أو الإبط، يمكنك ملاحظة الغدد المتورمة بسهولة:
- المس الغدة بلطف بطرف أصابعك.
- إذا شعرت بتكتل صغير متحرك ولين، فقد يكون تضخمًا بسيطًا ناتجًا عن التهاب.
- أما إذا كان التكتل صلبًا أو غير متحرك أو مصحوبًا بألم أو حمى، فيجب مراجعة الطبيب فورًا.
2. كيف تحافظ على صحة الغدد الليمفاوية؟
- تجنب التدخين والكحول: لأنها تؤثر على الجهاز المناعي.
- شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على سيولة الليمف وسهولة حركته.
- ممارسة الرياضة بانتظام: فالحركة تنشّط تدفق السائل الليمفاوي وتمنع احتباسه.
- تناول غذاء متوازن: غني بالخضار الورقية والفواكه الطازجة ومضادات الأكسدة.
- الفحص الطبي الدوري: خصوصًا للنساء بعد سن الثلاثين لفحص غدد الإبط والثدي.
3. ما العلاقة بين الجهاز الليمفاوي والمناعة؟
يُعدّ الجهاز الليمفاوي العمود الفقري لجهاز المناعة فهو المسؤول عن:
- نقل خلايا الدم البيضاء إلى مواقع العدوى.
- اكتشاف الجراثيم مبكرًا قبل أن تنتشر في الجسم.
- تنظيم الاستجابة المناعية لمنع فرط التفاعل أو ضعف المناعة.
أي خلل في الغدد الليمفاوية قد يؤدي إلى تراجع في كفاءة المناعة أو إلى تجمع السوائل (الوذمة الليمفاوية) في الأطراف.